在做泰国试管婴儿之前,很多人都有这样的疑问。他们是否想补充营养,但他们害怕营养过剩。此外,一些策略说他们不能补充很多,这会让人感到困惑。泰国试管婴儿应该补充营养吗?这意味着如何补充泰国试管婴儿的营养主要取决于个人情况。这里将逐一解释!
如果你想知道你在补充能量时应该做什么,有一个简单的方法,健康的饮食意味着每天摄入适量的正常营养,同时消耗一定量的卡路里。身体由蛋白质、碳水化合物和脂肪组成,虽然它们的比例可能不同,但这些都是健康身体所必需的,所以从这些方面吃,不需要吃鸟巢鱼胶和其他东西!
从蛋白质开始,19至70岁女性的平均蛋白质需求通常为每天46克。筛选蛋白质来源是确保获得广谱氨基酸和其他必需的微量营养物质的一种方法,因此可以补充一些牛奶、肌肉和其他食物。
其它饮食,如大量蔬菜、水果和优质全谷物(尤其是酵母面包),都是很好的营养来源。一般来说,新鲜食物一般都没问题。不要害怕健康的脂肪:它们对良好的营养非常重要,尤其是在生育能力方面。不饱和脂肪和脂肪酸是帮助身体吸收食物中营养的重要组成部分,这在鳄梨、坚果和植物油中也起着重要的作用。
摄入水也很重要,尤其是在室温下饮用或吃任何其他食物之前。许多女性没有意识到她们脱水了。生育专家建议女性每天至少喝8杯水。它有助于消化和吸收营养,促进细胞健康等。
1、怀孕前需要多吃含蛋白质的食物来补充营养,尤其是卵巢功能差的女性。比如鸡、鸭、鱼、蛋、燕窝、虾、大豆等产品都可以补充蛋白质。
2、移植前,女性可以通过吃葡萄柚、谷物、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸(移植后也需要)。
3、如果内膜差的患者在移植前三个月开始多吃豆类(尤其是黑豆),榴莲对补充内膜也有好处,但容易生气,不宜一次吃太多。
4、如果贫血妇女在移植前一天可以吃三四个红枣,或者多喝红糖水,移植后不要吃。红枣红糖水促进血液循环,怀孕期间不宜食用。
5、**早上注意饮食后,应清淡,避免油腻,可食用蛋糕、面包、馒头等,不要吃肉、油炸、糯米、鸡蛋、牛奶、豆浆等不易消化的食物,以免恶心、呕吐等不适。
6、**多喝水,多喝果汁,多吃有利于排尿的食物(冬瓜汤鲫鱼汤),防止腹水!
你现在知道如何补充泰国试管婴儿的营养吗?还要提醒你,要注意减少或停止摄入咖啡因、酒精和巧克力,这对你在泰国做试管婴儿有点刺激,所以这里介绍饮食。其实泰国做试管婴儿不需要补充,会聘请中餐厨师给你做营养餐!